怎么保养卵巢?

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

保养卵巢可以适当的锻炼，吃一些想补肾的灵芝或者是猪蹄儿，还可以吃一些苹果山楂等含一些维生素多的食物可以让肌肤更加的有光泽促进身体内的微循环，卵巢保养不好可能会出现卵巢萎缩，严重的可能会出现停经的现象，平时一定要注意休息，保持一个良好的睡眠。